La presenza eccessiva di aria nella pancia e il conseguente senso di gonfiore sono sempre disturbi legati ad una lenta e difficile digestione.
Consigli: per ovviare a questi disturbi bisogna fare attenzione all’associazione degli alimenti che creano fermentazione all’interno dell’intestino (frutta come dessert, dolci dopo i farinacei) che creano fermentazione all'interno dell'intestino. Sono da evitare anche alimenti troppo conditi e speziati, l'eccessivo consumo di latticini e gli alimenti come cavoli, cavolfiori, fagioli, i quali tendono a creare questo tipo di problema anche al di fuori della gravidanza. Sono da prediligere invece cibi cotti ai ferri, verdure verdi e pesce.