Sonnolenza in gravidanza: cause e consigli utili

Sonnolenza

All'inizio della gravidanza si tende ad avere sempre voglia di dormire. Questo è dovuto sempre al progesterone che ha effetti rilassanti.

Consigli: non cercare di trovare rimedi assurdi per stare più sveglie e attive perché l'unico modo di combattere la sonnolenza è quello di riposare. Meglio fare delle pennichelle quando il corpo lo richiede e se si lavora; se non se ne ha il tempo è necessario cercare di non affaticarsi troppo. È sempre corretto ascoltare il proprio corpo: se si presenta sonnolenza è perché l'organismo ha bisogno di ritrovare le energie necessarie a mantenere anche il bambino.

A volte può capitare di fare sogni particolari o incubi: meglio parlarne con il compagno o, se diventa una situazione persistente, anche con il medico di fiducia.